日本僧侣借助视频会议软件开展线上冥想会​

据《朝日新闻》网站报道，受新冠肺炎疫情影响，日本千叶县胜浦市妙海寺住持佐佐木教道等来自全国的僧侣，开始借助网络，利用高清云视频会议系统 “Zoom” 在线举办冥想活动。​

这一冥想活动本是 “在寺庙中延长健康寿命” 主题活动的一部分。此前，由于疫情扩散，原本在寺庙内举办的相关活动被迫中止。于是，从 4 月 21 日起，僧侣们开启了线上模式，每周 6 天，每天上午 7 点开始，进行 20 分钟的在线冥想活动。佐佐木住持负责每周三的活动。5 月 6 日，佐佐木住持先讲解了莲花相关的佛法教义，带领大家轻松活动肩膀后，便进入冥想环节，当天约有 40 人参与。活动最初只有 10 人参加，随后参与人数逐渐增多。​

在其他日期，活动则由爱知县海部市、福岛县磐城市、福冈县宇美町、静冈县藤枝市、宇都宫市等地的僧侣轮流主持。该活动由日莲宗、真言宗、净土真宗等多个宗派联合举办。​

此次活动的前身是 “健康寺庙构思”，全国 30 个寺庙的僧侣和医生参与其中。自去年 10 月起，寺庙开始探索保持身心健康所需的生活习惯。佐佐木住持所在的妙海寺每月举办 2 次 “身心健康培训班”，包含 30 分钟运动、15 分钟冥想以及 45 分钟茶会。然而，受疫情影响，今年 3 月初该培训班停办。​

“在疫情如此严峻的当下，身为僧侣却感觉无能为力，心中满是痛苦。” 佐佐木住持怀着这样的想法与同伴交流后，萌生了举办在线冥想会的念头。尽管担心活动 “最终只是一场表演”，但他依然积极学习 Zoom 的使用方法。​

佐佐木住持表示：“大家现在心情都很苦闷，我希望能发挥一些作用。人们整天待在家里，心情压抑，如果这个活动能帮助大家净化心灵，我会非常欣慰。”​

据悉，该在线冥想活动免费参加，参与者可以不露脸、不出声，也可中途退出。